Penyebab Dan Solusi Terbaik Agar Tubuh Tidak Mudah Lelah

Solusi terbaik agar tubuh tidak mudah lelah -, Tubuh sering kali mengalami mudah lelah di kala anda sedang menjalani berbagai rangkaian rutinitas anda. Yang menyebabkan anda tidak bisa secara optimal melakukan seluruh rutinitas anda bahkan sampai bisa tertidur di tempat keja. Mudah lelah tersebut dapat di picu akibat anda tidak cukup tidur ataupun menghidap suatu penyakit seperti anemia. Tentunya itu sangat merugikan anda, selain tidak dapat melakukan rutinitas anda secara menyeluruh, juga menyebabkan tubuh menjadi lemas tanpa bergairah. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan membahas penyebab dan solusi terbaik agar tubuh tidak mudah lelah lagi.

Penyebab dan Solusi terbaik Agar tubuh tidak mudah lelah

Penyebab dan Solusi terbaik Agar tubuh tidak mudah lelah

Berikut beberapa penyebab yang dapat menyebabkan anda mudah lelah

1. Istirahat kurang cukup

Pada orang dewasa, tidur yang berkalitas itu antara 7-8 jam. Sehingga apabila anda merasa mudah lelah dan merasakan kantuk yang luar biasa saat anda sedang bekerja atau melakukan aktivitas yang lainnya, itu dapat disebabkan akibat pola tidur anda yang buruk secara kualitas ataupun kuantitas. Dan tidak jarang akibatnya anda sering merasakan mudah lelah saat menjalani aktivitas.

2. Sleep apnea

Meski sudah cukup tidur, namun beberapa orang sering kali mengalami mudah lelah dan kantuk luar biasa saat menjalani rangkaian aktivitasnya. Itu dapat di sebabkan akibat sleep apnea yang tanpa mereka sadari saat mereka terlelap tidur. Sleep apnea sendiri merupakan gangguan tidur yang di tandai dengan sulit bernafas dan terjadi secara berulang-ulang. Kondisi tersebut di sebabkan terjepitnya saluran napas selama tidur. Akibatnya, pemasokan oksigen sempat beberapa kali terhenti sepanjang malam. Kondisi tersebut dapat menyebabkan kualitas tidur anda menjadi menurun dan menyebabkan anda mudah lelah.

3. Kekurangan energi

Makanan yang terlalu sedikit menyebabkan tubuh mudah lelah, namun menyantap makanan yang salah juga dapat menyebabkan dampak buruk untuk kesehatan. Diet sehat merupakan solusi terbaik yang dapat membantu menormalkan gula darah ataupun menurunkan kadar gula darah yang berlebih.

4. Anemia

Hal ini merupakan penyebab utama kelelahan pada wanita. Terlebih saat wanita mengalami menstruasi yang di sebabakan akibat kekurangan zat besi. Sel darah merah sangat di perlukan untuk membawa oksigen ke seluruh organ.

5. Deperesi

Selain dapat menyebabkan gangguan pada emosi, depresi juga dapat berhubungan dengan gejala fisik, salah satu gejala fisik yang umum terjadi adalah kelelahan, sakit kepala dan juga kehilangan napsu makan.

6. Dehidrasi

Dehidrasi atau kurangnya asupan cairan ke dalam tubuh juga dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah dan juga mudah merasa lelah. Untuk itu, penuhi asupan cairan tubuh anda, setidaknya dengan meminum air putih 8 gelas mungkin lebih perharinya.

7. Terlalu banyak mengonsumsi kafein

Mengonsumsi kafein dalam dosis yang wajar berguna untuk meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Namun apabila mengonsumsi zat yang satu ini melebihi batas wajar maka akan menyebabkan denyut jantung, tekanan darah dan juga kejang. Dan sebagian para ahli menyatakan, bahwa jika mengonsumsi kafein dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan kelelahan pada sebagian orang.

8. Suatu penyakit

Mudah lelah juga dapat di sebabkan karena anda menderita suatu penyakit seperti hypothyrodism (tiroid), infeksi saluran kemih, diabetes, penyakit jantung, ataupun alergi pada suatu jenis makanan.

Tips dan solusi terbaik agar tubuh tidak mudah lelah

Ada beberapa tips sekaligus solusi terbaik agar anda tidak mudah lelah, di antaranya adalah sebagai berikut.

  • Tidur yang cukup dan berkualitas setidaknya 7-8 jam perhari. jauhkan Hand phone, gadget dan barang elektonik lainnya agar tidak mengganggu tidur anda.
  • Kurangi berat badan apabila kegemukan,dan berheni merokok.
  • Makan makanan yang kaya akan zat besi, seperti bayam, ati, kacang-kacangan dan lainnya.
  • Selalu sarapan pagi dengan mnambahkan protein dan karbohidrat kompleks.
  • Berolahraga secara rutin.
  • Mengonsumsi suplemen penambah energi.

Suplemen terbaik untuk meningkatkan energi

Agar tubuh tidak mudah lelah, selain dengan melakukan beberapa tips yang telah di sebutkan diatas, anda juga dapat mendampinginya dengan mengonsumsi suplemen yang berguna untuk meningkatkan energi di tubuh. Dan untuk itu kami menyarankan mengonsmsi spirulina plus tablet. mengapa harus dengan spirulina plus tablet?

Penyebab dan Solusi terbaik Agar tubuh tidak mudah lelah

Suplemen penambah energi

Itu di sebabkan karena spirulina plus tablet ini terbuat dari Spirulina platensis (ganggang berwarna hijau kebiruan yang terdapat di danau beriklim tropis atau subtropis). Spirulina plantesis sendiri mengandung nutrisi penting yang sangat di perlukan oleh tubuh dengan kadar protein mencapai 56% terkandung di dalamnya. Bahkan WHO pun menyebutnya sebagai “makanan terbaik abad ke-21”. Suplemen terbaik dari green world ini 100% berbahan alami tanpa mengandung zat berbahaya di dalamnya. Nutrisi dan protein yang terdapat dalam spirulina plus tablet ini di antaranya adalah asam lemak tak jenuh, protein ganggang, besi, seng, tembaga, selenium, klorofil, vitamin, karotenoid dan mineral lainnya. Selain itu, Produk best seller dari green world ini, di proses dengan teknologi canggih berstandar GMP dan teknologi nano ultra, di bawah kendali tangan-tangan para ahli dibidangnya masing-masing, sehingga menghasilkan produk herbal yang kualitas dan keutuhan kandungannya tetap terjaga hingga sampai ke tangan anda.

Khasiat manfaat dari spirulina plus tablet:

  • Suplemen nutrisi terbaik bagi orang yang mudah lelah, lemah, terlalu kurus dan anemia.
  • Mencegah penyakit hati akut atau kronis dan sirosis.
  • Melindungi saluran  pencernaan, mencegah gastritis, ulkus, penyakit jantung, diabetes, diabetes dan kanker.
  • Meningkatkan imunitas, mempelambat penuaan.

Kelompok pemakai:

  • Bagi yang daya tahan tubuhnya lemah, tidak bersemangat, susah tidur, mudah lelah dan anemia.
  • Penderita penyakit lambung dan sistem pencernaan tidak baik, hipertensi, hiperlipedemia, diabetes, penyakit hati, tumor, dan yang sedang menjalani kemoterapi.

Testimoni spirulna plus tablet

Penyebab dan Solusi terbaik Agar tubuh tidak mudah lelah

Penyebab dan Solusi terbaik Agar tubuh tidak mudah lelah

Cara pemesanan Spirulina Plus Capsule

Jika anda tertarik dan ingin merasakan khasiat dari spirulina capsul ini  secara langsung , anda dapat memesannya sekarang juga pada kami selaku agen herbal green world terpercaya dan satu-satunya, dengan memberi sistem pembayaran “BARANG SAMPAI, BARU TRANSFER PEMBAYARAN“. Untuk pemesanan caranya sangat mudah, cukup dengan mengirimkan format di bawah ini melaui via SMS atau BBM.

NI-SPT : Jumlah pemesanan : Nama : Alamat lengkap : No. Hp/Tlp
Kirim ke:
085223808444/PIN BBM 2B364191

Contoh pemesanan:

NI-SPT : 2 botol : Ninendra laksmana : Jl. kebon jeruk n0.23 kemayoran jakarta selatan : 085.876.xxx.xxx
Kirim ke:
085223808444/PIN BBM 2B364191

Setelah anda mengirimkan format tersebut, admin kami akan segera mengonfirmasinya dengan isi balasan jumlah total biaya yang harus di bayar dan juga no.rekening serta nama bank untuk keperluan pembayaran.

Nah itulah informasi yang dapat kami sampaikan mengenai penyebab dan solusi terbaik agar tubuh tidak mudah lelah. Semoga apa yang kami sampikan pada kesempatan kali ini dapat bermanfaat untuk anda. Terimakasih telah meluangkan waktu untuk mengunjungi halaman website kami. Dan sampai berjumpa pada ksempatan yang berikunya.

Penyebab Dan Solusi Terbaik Agar Tubuh Tidak Mudah Lelah | Nida Saripa | 4.5